首先我们可以尝试肌酸这种营养品，肌酸是鱼类中普遍存在的天然营养品，在人体中含量很低，它的主要是效果是提高人的运动能力，如果你不是专业的运动员补充肌酸的量可以少一些，如果你感觉前期训练的时候力量跟不上，...

新华社香港7月30日电（记者奚天麒）北京时间30日凌晨，中国香港队运动员张家朗及何诗蓓分别在巴黎奥运会上夺得金牌和铜牌。香港特区行政长官李家超表示，张家朗技术非凡，越战越勇，继东京奥运会为香港击剑运动...

截止2020年，现今的世界杯冠军奖杯（大力神杯）不止一个。国际足联规定任何国家获得三届世界杯冠军，即可永久保存雷米特杯，在1970年，巴西队成为第一支三夺世界杯冠军的球队，从此以后巴西队永久保留了雷米...

我们普通人的一日三餐可能比较随意，以能够保持健康体重为原则；自我要求高的人士会注重营养均衡，合理搭配，日常还会使用一些营养补充剂，来保持好的状态和体能；还有健身党会考虑在训练前后加餐，保持较低的体脂率...

退役后，陈伟劲2003年来到香港成为了一名击剑教练，他见证了击剑运动在香港的发展与突破。对于陈伟劲而言，来到香港从事击剑教练工作无疑就像是走向了一片新的赛场。2024年巴黎奥运会，中国香港选手江旻憓夺...

作为曼城全球白酒唯一合作伙伴，剑南春用连续6年的支持与守护，见证了这支顶级球队向英超豪门的英勇冲击，并与曼城开展多维度、深层次的跨界合作，成功打造中国白酒深耕体育营销、创新品牌表达的价值典范。

除了中国香港政府出资无数支持香港的体育和奥运事业发展之外，社会各界也慷慨解囊。就拿江旻憓和张家朗夺冠的击剑项目来说，许多香港的青少年都曾在学校学习过击剑，击剑项目在香港拥有不错的群众基础。

盒妹也曾一度困惑食品包装上的热量是怎么得出来的，其实热量是酱紫测的：新手因为对营养几乎没什么概念，你上来跟他讲什么激素，什么GI、GL，十有八九要懵逼，热量是他们最容易掌握的，那么就先把这个工具利用起...

带着这个问题，总台记者采访了中国香港击剑队总教练郑兆康。2011年郑兆康任职香港击剑队总教练，他对江旻憓后来提出的读大学的选择非常支持。郑教练表示，香港击剑运动经过多年的准备和铺排，已经进入收获的阶段...

增肌期间，碳水化合物和蛋白质的摄入非常关键。维生素和矿物质对身体功能和肌肉修复同样重要，建议多样化饮食，确保摄入足够的微量营养素。通过合理安排碳水化合物和蛋白质的摄入，结合适量的健康脂肪和水分补充，以...