国家卫生办公室孕产妇童年信[2020]第649号

所有省份，自治区，市政当局的卫生委员会直接在中央政府和新疆生产和建筑团下：

为了实施“健康的中国行动（2019-2030）”，指导孩子的父母和公众建立科学育儿概念，为婴儿和幼儿提供健康知识和技能，提高群众的健康素养水平，并促进儿童健康的成长，我们的委员会组织了“婴儿喂养健康教育的核心信息”。现在，它已打印并分发给您以供参考和使用。

国家卫生委员会总办公室

2020年7月29日

关于婴儿喂养健康教育的核心信息

婴儿和幼儿喂养主要包括母乳喂养，补充食物，合理的饮食和饮食行为，从出生到3岁。在生命的头1000天内，这一时期是一个重要的阶段。科学和良好的喂养有助于促进儿童的健康，并为他们的终身发展奠定良好的基础。通过加强健康教育，婴儿和幼儿科学喂养的重要性是传播给父母，养育人和公众的重要性，并普及喂养知识和技能是改善儿童营养状况并减少和控制营养不良和营养不良和发生的重要措施。儿童疾病。

1。母乳是婴儿最理想的天然食物。建议使用0-6个月大的婴儿进行母乳喂养。

母乳富含营养，免疫活性物质和水，可以满足0到6个月大的婴儿生长和发育所需的所有营养。任何配方奶，牛奶和山羊奶等都无法替代。建议在6个月内进行健康的婴儿进行独家母乳喂养，并且不需要其他水和其他食物。母乳喂养是经济的，方便的，节省的和卫生的，可帮助婴儿实现最佳的生长，发育和健康。建议为早产婴儿和低体重婴儿进行母乳喂养。母亲应根据需要进行母乳喂养，每天超过8-10次，以确保婴儿消耗足够的牛奶。我们必须理解并识别喂养信号，例如婴儿在嘴唇上打嘴，伸出舌头，搜寻并及时喂养他。我们不应该等到婴儿饿和哭泣，然后再喂他。从出生开始，在医生的指导下，婴儿应每天补充维生素D 400-800国际单元，以促进生长和发育。正常的完整婴儿通常在出生后6个月内不需要钙补充剂。

2。母乳喂养可以有效地促进母亲和婴儿的健康并降低患病的风险

母乳喂养可以降低患病，腹泻，肺炎和其他疾病的婴儿的风险，减少慢性疾病的发生，例如肥胖，糖尿病，心血管和脑血管疾病，并在成熟度中，促进大脑发展，并增强父母的关系。母乳喂养还可以降低母亲产后出血，乳腺癌和卵巢癌的风险。大多数母亲可以成功母乳喂养，母亲和家庭应该对母乳喂养建立信心。当不可能仅母乳喂养时，婴儿配方是一种无助的选择。

3。在特殊情况下，您应该遵循医务人员的指导。

当母乳喂养母亲生病时，她应该及时咨询医务人员，以了解疾病和药物对母乳喂养的影响，遵循医务人员的意见，并确定是否继续母乳喂养。当母亲患有一般感冒和腹泻时，牛奶中的特定抗体可以保护婴儿免受感染，母亲可以坚持母乳喂养。如果婴儿患有腹泻，则无需快速，可以继续母乳喂养。他们应在医生的指导下及时补充体液，以避免脱水。对于早产婴儿，低出生体重的婴儿和其他生病的婴儿，应遵循医务人员，并应实现科学和合理的喂养。

4。婴儿应添加6个月大的互补食品。根据添加互补食品，它们可以继续母乳喂养直到2岁或更高。

6个月后，单一母乳喂养无法完全满足婴儿的生长和发育需求。应根据继续母乳喂养来引入其他营养食品。在此期间，婴儿的饮食能力变得越来越改善，这是增加互补食品的最佳时机。此外，大约6个月，这也是婴儿发展行为的关键时期。添加互补的食物可以帮助婴儿逐渐适应不同的食物，促进味觉开发，咀嚼，吞咽和消化功能，养成良好的饮食习惯，并避免将来挑剔和部分饮食。为时过早或太晚添加互补食物会影响婴儿的生长和发育。根据添加互补食品，母乳喂养可以维持到2岁及以上，以确保婴儿和幼儿获得足够的营养和能量。对于混合和人为喂养的婴儿，应在6个月大的时间内及时添加补充食品。

5。添加从一小部分到多个的互补食品，以指导婴儿逐渐适应

添加互补食品应每天开始一次，尝试在一顿饭中用互补的食物代替部分母乳，然后逐渐过渡到用一顿互补食品来代替母乳。添加互补食品也应该从一种食物开始，一次只添加一种新食物，然后连续引入它。一开始，您可以选择富含铁的泥状食物，每次喂食1茶匙，然后逐渐增加量。父母和抚养人应该耐心等待，并鼓励婴儿尝试新食物并注意婴儿的反应。有些婴儿很快就会收到新食物，而另一些婴儿需要多次尝试。婴儿习惯于第2-3-3点习惯一种新的食物味，再添加另一个以逐渐刺激味觉发展。在引入新食物的1-2天内，如果婴儿遇到轻微的不适，例如皮疹，腹泻，呕吐等，则应将其暂停，并在症状改善后尝试以少量喂食。如果您仍然感到不适或患有严重的症状，则应及时寻求医疗治疗。

逐渐增加6个月至2岁之间补充食品的频率和类型，以确保婴儿和幼儿的良好成长和发展

婴儿和幼儿中补充食品的频率和不足类型将显着影响生长和发展，从而导致健康问题，例如贫血，体重减轻，缓慢的生长和落后的智力发展。对于有6-9个月的婴儿，需要每天增加1-2次补充食物，并进行母乳喂养4-5次。互补的食物和母乳喂养交替进行。对于9-12个月的婴儿，每日补充饮食增加了2至3次，母乳喂养减少了2至3倍。鼓励1-2岁的儿童尝试家庭用餐，每天与家人一起吃3顿饭，在此期间增加2次，然后继续母乳喂养。制作互补食品的食物包括7种类别：谷物，土豆，豆类和坚果，动物食品（鱼类，家禽，肉类和内部器官），鸡蛋，水果和蔬菜富含维生素A，其他水果和蔬菜，牛奶和牛奶和奶制品。补充食品类型应至少每天至少4种类型，至少应包括一种动物食品，一种蔬菜和土豆食品。增加6-12个月的互补食品对于婴儿的生长和发育尤为重要，应特别注意添加的频率和类型。

7。逐渐调整互补食品的质地，以满足婴儿和6个月至2岁的婴儿和幼儿所需的营养和能量供应

具有高营养和能量需求的6个月至2岁的婴儿和幼儿的增长和发展迅速。在此阶段，婴儿和幼儿的胃能力有限，因此补充食物的质地需要保持足够的一致性。根据婴儿和幼儿咀嚼和吞咽的能力，婴儿和幼儿的互补食物应逐渐从泥浆过渡到块状固体食物。六个月后，加入泥状食物，并过渡到厚厚的粥，烂面条，切碎的肉，切碎的蔬菜等。食物应该厚10-12个月，您可以尝试块状食物。一岁后，我吃了柔软腐烂的米饭，当我2岁大约2岁时，我就接近家人的日常饮食。当婴儿和幼儿无法从贫困地区或食物供应不足的地区或食物区域中获得足够的营养和追踪因素时，应在医生的指导下给予补充营养补充剂（例如营养包）。

8。耐心鼓励婴儿和幼儿吃和养成良好的饮食习惯

婴儿和幼儿将在6个月至2岁之间添加互补食品，并在2-3岁时基本上独立饮食，他们的喂养方法将改变。从母乳喂养到喂养，独立进食，和与家人在同一张桌子上吃饭，此过程可以促进婴儿和幼儿的大型运动的发展，有利于建立家庭亲子关系，并促进发展儿童的情感，认知，语言和沟通能力。父母和抚养人们应该创造一个快乐而放松的饮食环境，并鼓励但不要迫使婴儿和幼儿吃饭。引导婴儿和幼儿与家人一起吃饭并独立吃饭。请注意婴儿和幼儿发送的饥饿和全部信号，与婴儿面对面交流，不要使用食物作为奖励或惩罚的手段。婴儿食用时，婴儿和幼儿不会观看电视，计算机，手机和其他电子产品等电子产品。用餐时间约为20分钟，最大长度不超过30分钟。

9。主张自制食物，以控制婴儿和幼儿的糖和盐的摄入量

鼓励家庭选择新鲜和营养的食材，并制作自制的食物，为婴儿和幼儿提供丰富的味觉体验并促进味道的发展。轻巧的味道对婴儿和幼儿体验和接受不同食物的自然味道，降低挑食的风险，也有助于控制糖和盐的摄入量，降低肥胖，糖尿病，高血压以及心血管和脑血管血管的风险童年和成年时期的疾病。 。 1岁以下婴儿的互补食物应保持原始风味，而不必添加盐，糖或调味品。 1岁后，您应该有更少的盐和糖作为互补食品。两岁后，年幼的孩子仍然应该吃家庭用餐，并避免吃高盐，高含糖，含糖饮料以及其他高盐，高含糖，高含糖，辣和刺激性食物。应分别准备针对2岁以下的婴儿和幼儿的补充食物，以保持食物清洁和卫生，并预防腹泻和其他疾病。吃饭时，应由成年人照顾婴儿和幼儿，并且不要取笑他们以防止饮食发生事故。整个花生，坚果，果冻和其他食物很容易吸入气管中，并引起窒息。婴儿和幼儿应该避免吃它们。

10。定期评估婴儿和幼儿的生长，发展和营养状况，并及时获得科学喂养指导

营养评估和健康指导是儿童健康检查服务的重要内容。 1岁以下的婴儿应在3、6、8和12个月大的乡镇卫生中心，社区卫生服务中心（站点）或孕产妇和儿童卫生部，以及18、24、30岁的1-3岁和36个月大。在医生的指导下，接受儿童健康检查，评估生长和营养状况，并及时调整喂养行为。