【户外素质拓展游戏：蜈蚣赛跑】

为了丰富业余时间，许多学校、公司或团体每年都会举办几次户外比赛。 例如，冬季最常见的户外比赛是拔河、越野赛以及其他乒乓球和游泳比赛。 等等，但是很多比赛仅限于场地内，无法向公众普及。 今天hudong67给大家推荐一款要求简单、操作简单的户外游戏——蜈蚣竞速。

参加人数：每队10人

游戏道具：气球

游戏规则

蜈蚣赛车游戏有两种不同的规则。 第一个比较难，但是第一个最好玩，尤其是那个看起来像蜈蚣的。

蜈蚣赛跑1

首先，每个小组的成员蹲在地上，站成一排，然后伸出双臂，然后在前后两个人之间放一个气球。 保持姿势的同时，看哪队先到达10米外。 终点，在此期间气球不会掉落或破裂。

蜈蚣赛跑2

和第一条规则一样，每队10个人站成一排，但只有第一个人伸出双臂，后面的人双手抓住前面两个人的脚踝，然后往前走，谁就谁最先到达终点的队伍获胜。

【户外品质拓展游戏：水滴旅行】

户外游戏《水滴旅行》是一款非常有趣、老少皆宜的互动游戏。 它不仅让大家更加亲近自然，也提醒大家节约水资源。

参加人数：5人一组

游戏道具：一个水盆，几个空水瓶

游戏规则

1、首先，比赛开始前不要告诉任何人今天的比赛内容；

2.然后要求大家到附近各找一片叶子，无论种类和大小，不能从树上摘下来；

3、起点处放一盆水，然后在距离起点10米处放置多个空水瓶，上面标有各队名称；

4、比赛开始后，各队成员需要用树叶从盆里接水，然后倒入空瓶子里；

5. 时间限制为3分钟，最后水最多的队获胜。

请注意，一开始选择叶子后就无法更改它们。 无论大小，您都必须使用一开始拿起的那些。

【户外素质拓展游戏：杯竞走】

日常活动中很多独特的互动游戏其实都来自于一些常规的比赛。 例如，散步是一项常规运动，但我们将它与最简单的拿杯子、传水等游戏结合起来，形成一种特别有趣的游戏。 ——走杯非常适合作为一种非正式的竞赛游戏，尤其是很多学校都有第二课堂活动。 这种户外竞技游戏非常适合第二课堂。

参加人数

每组4人，可多组同时比赛

游戏道具

纸杯、纸桶

游戏规则

该比赛可以进行30米长跑。 每一组人都站在起点。 一个装满水的桶放在起点，一个空桶放在终点。 比赛开始后，每组派一人嘴里衔纸杯提水。 挑水时只能走不能跑。 每组只能允许一名选手同时在赛道上提水。 挑水的时候，没人能挑水。 走出你自己的过道。 比赛持续5分钟。 结束后，用称重或倒入有刻度的玻璃管中来确定各组的结果。 获胜团队将获颁证书。 如果是公司员工竞赛，会颁发“最稳11路”。 如果是第二次课堂游戏，可颁发“捧杯行走优胜奖”。

【户外素质拓展游戏：打鸭子】

狩猎鸭子是一种可以在空旷区域进行的互动游戏。 这是一款适合青少年的游戏。 可以大大增进感情，锻炼肌肉，养成热爱运动的好习惯。

参加人数：不限

游戏道具：排球或沙袋（沙袋的制作方法）

游戏规则

1、首先将所有人员分为两组，确定攻防队伍；

2. 画两个同心圆。 内圈直径3米左右，外圈直径必须大于15米；

3、防守方选择一人站在内圈作为“鸭子”；

4、进攻方需要站在外圈外，然后用排球击打鸭子，其他防守队员可以干扰但不能抢排球；

5、如果鸭子被击中，则视为失败。 如果鸭子接住了排球，进攻方就会失败。 鸭子只能从空中接球，不能从地面接球；

6. 游戏进行至一方获胜。

【户外素质拓展游戏：足球比赛】

足球在线

首先，将整个团队分成人数相等的两组。 如果总人数为奇数，则让其中一人担任裁判助理。 让队员们选出一组与自己体型相仿的人，然后让伙伴们将他们的胸部和脚踝绑在一起。 每组选出两人，背靠背站立，腰部绑在一起，担任各队的守门员。

比赛规则：两队开始一场足球比赛，分为上下两半场，每场比赛持续15分钟。 半场结束，两队交换场地。 比赛时，球员必须绑住脚踝，三腿踢球，按照足球规则进行比赛（如果不清楚，可以询问队友或自己制定规则）。

不一样的足球

这是一场要赢的游戏。 为了成为胜利者，每支球队都需要在规定的时间内获得尽可能多的分数。 两组比赛共进行4轮比赛，每轮比赛10分钟，轮间休息5分钟。 计分规则是，每次将本队轮胎推入对手球门时，您将获得一分。 每队的球门是由本队身后两个角确定的直线。 比赛开始后，各队所有队员必须退场并站在自己的球门后面。 每个小组提名一名志愿者并蒙住志愿者的眼睛。 两名蒙住眼睛的志愿者需要进入场地中央，找到属于他们小组的轮胎。 在找到轮胎之前，其他队员不得进入场地，志愿者也不得摘下眼罩。 志愿者只能根据队友的指示来判断要去哪里、走多远。 一旦志愿者接触到自己球队的轮胎，他就可以摘下眼罩，而他的队友则跑到场地上开始比赛。 只能通过用脚或膝盖踢、推来移动轮胎。 不允许用手或手臂触摸轮胎。 如果团队成员的手或手臂接触轮胎，则该团队的轮胎必须保持静止 10 秒。 在这10秒内，车队中任何人都不能碰轮胎。 不过，这场比赛没有边线，这意味着每个人都可以自由横向移动。 无论您的轮胎有多宽。 不要忘记得分的规则是将轮胎推入对手的球门。 从上面对游戏规则的描述，你不难发现。 为了赢得这场比赛。 你不仅需要良好的进攻策略，还需要良好的防守策略。 你需要扰乱对手的进攻，尽量不让对手的轮胎进入你的球门。 唯一的防御规则是，你不能通过将腿放在轮胎中间来阻止轮胎的运动。 一旦一支球队“得分”，两支球队都必须将轮胎放回场地中央，准备重新开始比赛——即所有球员退出场地，站在自己的球门后面。 每个团队推荐一名志愿者。 蒙住他们的眼睛。

【户外素质拓展游戏：骑马、打斗】

参观人数

两人一组，组数不限

游戏道具

气球

游戏规则

首先需要一个行动号召：为了让大家回忆起童年的游戏，建立起亲密的男女关系，现在需要一定数量的精英来参与游戏。 一男一女可以自由搭配。 男方身高必须在170厘米以上，体重55公斤以上，女方必须和杨贵妃一样高（155厘米，50公斤以上）。

沙滩赛：比赛形式为男子背女子。 女人的背上需要挂一个气球。 然后所有队伍进行混战。 他们必须尽力将别人身后的气球戳破，并保护自己的气球。 气球爆炸的队伍需要被淘汰。 被淘汰的队伍离开场地，最后成功保住气球的队伍获胜。

这个游戏主要在沙滩上进行。 即使摔倒，也不会受伤。 尽量避免在陆地上玩耍。 成年人如果跌倒可能会受伤。 可以将气球绑在一根长绳上，然后将气球朝后绑在身体上。

水上竞赛：骑马游戏也可以在水中进行。 也是男女队。 水上竞赛中不使用气球。 推动一方即可消灭一方。 水深以腰部以上为宜，不深于胸部。