2小时13分钟02秒！ Ningxia明星他Jie击败了日本，巴林，朝鲜和其他著名球员，赢得了中国田径队的首个亚洲游戏男子马拉松金牌。这是中国田径队在杭州亚洲运动会上获得的第19枚金牌，也是宁克亚亚洲运动历史上的第一枚个人金牌。 Yunnan明星Yang Shaohui以2小时13分钟39秒的时间赢得了铜牌。

在女子团体比赛中，云南明星张·德森（Zhang Deshun）以2小时27分55秒的时间赢得了银牌，上海明星李·齐克斯（Li Zhixuan）以2小时30分钟02秒的时间赢得了第四名。

中国马拉松队在上一场比赛中以1金，1银，1个青铜和第四名为第四名，在中国田径比赛中取得了良好的贡献，这使这场田径比赛取得了成功。

为此，中国田径队在这场杭州亚洲比赛中获得了19枚金牌，11枚银牌和9枚铜牌，在金牌列表和奖牌列表中排名第一，超过了游戏前设置的“ 13枚金牌”任务指标。

在布达佩斯世界田径锦标赛的“损失”之后，中国田径队得以及时总结，利用亚洲游戏的机会，在冬季训练之前在各个方面进行测试，重新计划项目开发，并完成赛季的完成工作。

当然，亚洲奥运会的总体竞争力量远不如奥运会。对于中国田径运动，亚洲运动会的收获只是一个分阶段的结果。 19枚金牌的最大意义是为教练和运动员带来更多的信心和动力。面对巴黎奥运会，中国田径队仍然需要做出最困难的准备。

5金，2银，2铜！这是中国短期跨项目的奖牌报告卡。在亚洲比赛中，沉迷两年的中国冲刺队在整体表现方面表现出色，并在许多活动中取得了出色的成绩。

在100米的运动男女中，西·齐尼（Xie Zhenye）和盖·曼奇（GE Manqi）分别以9.97秒和11.23秒的成绩赢得了男子和女子金牌，并帮助中国球队击败了日本，巴林和其他强大的球队，赢得了男子和女子4x100米4x100米的金牌，获得了4x100米的金牌。这也是亚洲比赛历史上的第一次中国田径队为男子和女子100米的金牌赢得了四枚金牌，男子和女子4x100米的男子和4x100米。

在这场亚洲比赛中，在缺席中国短跑领导人苏·宾塔斯（Su Bingtian）的情况下，在因受伤而错过了最后一场亚洲比赛的Zhejiang老将Xie Zhenye在男子100m预赛中表现出强烈的自信和竞争地位，半决赛，决赛，决赛，男子4x100m相关竞赛。

他不仅首次赢得了亚洲比赛的个人金牌，而且还带领年轻的中国男子4x100m接力队在九年后再次登上亚洲。年轻球员Chen Jiapeng和其他人的出色表现也使我们再次对中国男子冲刺活动感到自信。

在女子100米障碍决赛中，福建明星林·尤维（Lin Yuwei）以12.74秒的个人最佳成绩赢得了金牌，并成为参加巴黎奥运会的标准。在此活动中，中国女子队还赢得了两张巴黎奥运门票。

在观看良好的男子110米障碍决赛中，上海明星Xu Zhuoyi以13.50秒的时间赢得了铜牌。不幸的是，中国球队错过了亚洲比赛的“连续十场冠军”。

日本和科威特球员以13.40的时间并列冠军。 13.40秒的冠军并不出色。日本没有派出最强大的Shizusuke izumiya（在布达佩斯世界锦标赛中排名第五）参加，这完全证明了中国男子的110米障碍赛的储备有错，并且在各个方面都落后于世界水平。

此外，在女子200m决赛中，安海（Anhui）明星李·尤丁（Li Yuting）以23.28秒的良好时光赢得了中国球队的银牌。在男子和女子400米障碍决赛中，广东明星Mo Jiadie和Henan Star Xie Zhiyu以55秒01和49秒的成绩赢得了银牌和铜牌。

期待巴黎奥运会，中国的短期跨队不仅期待老将Su Bingtian的回报迅速，而且还与Xie Zhenye合作，完全影响了男子100米的巴黎奥运会参与标准，努力寻求更大的突破。

我们还期待年轻的球员，例如陈·贾彭（Chen Jiapeng）和李·尤丁（Li Yuting）继续巩固他们的特殊能力，并全面提高中国男子和女子4x100m接力队的整体实力。

同时，我们还希望该男子的110米障碍可以尽快摆脱槽并返回世界一级。当然，我们还期待着女子100米障碍在奥林匹克体育场表现更好的障碍。

3金和2个银！这是中国赛车步行活动的奖牌报告卡。所有三场比赛赛事都获得了金牌，值得祝贺。但是，男女20公里的比赛步行得分并不高，我们必须清楚自己与世界水平之间的差距。

尤其是当日本男子球队没有发出最强大的阵容时，中国赛车手在这场亚洲比赛中并没有遇到太多挑战。如果有任何收益，这是中国球队在比赛中首次将混合团队技能和战术整合在一起。

例如：当两个人参加比赛时，一个人的得分是球队的得分，如何安排部队，谁将首先攻击前队，或者首先将首先留在后队等人等。

简而言之，我希望三项珍贵的亚洲比赛金牌能够为中国赛车手的教练和运动员提供低位，我也希望中国球队能够及时总结，仔细分析缺点，并以更加态度的态度欢迎巴黎奥运会。

期待巴黎奥运会，中国赛车队在积累多年的积累和出色的成绩后积累了一些经验。如果我们可以在冬季训练期内专注于特殊能力，那么我们仍然有机会在男女20公里赛车和35公里的混合动力团队的三场比赛中赢得奖牌。

但是，前提是要抛弃您的姿势，忘记您以前的出色成就，从头开始，珍惜今年的冬季训练，继续提高您的特殊水平，技术和战术能力，不断地磨练您的意志质量，以便您可以轻松自由地在高级竞争中轻松自由地使用技能和战术，然后在高级竞争中与强大的敌人竞争，然后与Spain Spain，Japan和Peru竞争。

4金，3银，3铜！这是中国投掷活动的奖牌报告卡。尽管在中国刚刚被关注的世界田径锦标赛中，在亚洲体育场中没有金牌，但中国的田径运动仍然可以脱颖而出，即使是某些无法符合奥运会的赛事，也可以顶级亚洲。

因此，我们的目标是在奥林匹克体育场取得更大的突破，不仅取决于金牌的数量，而且还取决于金牌的金含量。然后，中国投掷活动，尤其是中国女子投掷活动，是中国田径队非常重要的一项赛事。毕竟，在过去的东京奥林匹克周期中，中国田径队的两枚奥运会金牌都来自女子投掷比赛。

在这场亚洲比赛中，由Gong Lijiao和Feng Bin领导的中国投掷队总体表现良好。除了在中国传统赛事中输掉女子标枪金牌外，女子射门，女子铁饼和女性锤子都赢得了金牌和银牌。

但是，三位女性球员，锣lijiao（19.58米），冯本（67.93米）和Wang Zheng（71.53米），仍然远离他们个人最佳成绩。如果您想在世界锦标赛中争夺金牌甚至奖牌，您仍然需要继续提高运动表现。

就男子投掷而言，江苏明星王齐（Wang Qi）不久前赢得了世界大学奥运会上的男子锤子金牌，他以72.97米的成绩赢得了男子锤子金牌。这也是第二次在29岁之后的中国男子锤子金牌（1990年亚洲运动会，1994年的广岛亚洲运动会，江西明星比宗连续两次获得金牌）。

此外，本赛季，借用37岁的老将刘杨（Liu Yang）还以19.97米的成绩赢得了铜牌。这也是Liu Yang赢得的第二枚亚洲游戏奖牌（最后一次是银牌）。新疆明星阿卜杜尼·图贡（Abdueni Turgon）以61.19米的得分在铁饼比赛中获得铜牌。

中国男子的铁饼也是中国男子团队的重要意义。 Shandong明星Li Shaojie和Liaoning明星Wu Tao在1998年的曼谷亚洲运动会和2002年釜山亚洲运动会上赢得了金牌。

展望巴黎奥运会，四场女子投掷比赛仍然是中国球队争夺奖牌甚至金牌的关键赛事。

当然，通过这次亚洲游戏，中国妇女抛出人员的团队已显示出“老化”。对于中国队来说，巴黎奥运会不仅需要诸如锣丽jiao（Gong Lijiao）和冯本（Feng bin）等退伍军人的责任和领导，而且还期待着新来的人站在现实中，并尽快接管王Zheng，锣lijiao和Liu Shiying等退伍军人。

4金，3银，2铜！这是中国跳跃活动的奖牌报告卡。近年来，由王江和朱山领导的中国男子在世界比赛中取得了持续的突破。

在这场亚洲比赛中，作为世界田径锦标赛的男子跳远金牌得主，江苏明星王江在决赛中的第一个跳高中跳了8.22米，超过了本赛季的印度球员，并在本赛季成功捍卫了金牌。受伤返回的什叶豪（Shi Yuhao）以8.10米的成绩赢得了铜牌。

作为一名参赛者，Wang Jianan具有很强的抓住机会的能力，并且仍然是中国男子跳跃比赛的最佳候选人，争夺巴黎奥运会奖牌。

在女子的跳远决赛中，这位19岁的湖泊球员Xiong Shiqi给我们带来了惊喜。他击败了日本明星秦成梅林，他的个人最佳成绩为6.73米，并以6.97米的个人最佳成绩赢得了金牌。对于近年来中国女性的跳远而言，这也是难得的好结果。

在男子三级跳跃决赛中，借利球星Zhu Yaming以17.13米的成绩赢得了金牌，而Fang Yaoqing以16.93米的得分赢得了亚军。在女子三级跳跃决赛中，广东球星Zeng Rui以13.92米的成绩赢得了亚军。

中国女性的三重跳跃为亚洲体育场感到自豪，并且也打破了世界纪录。许多杰出的球员，例如李·钟，伦·鲁伊普和西·莉米。在此阶段，中国女子三级跳远的总体水平急剧下降，中国的最高水平长期以来一直徘徊在14米的边缘。

在女子撑竿跳高决赛中，千扬经验丰富的李琳以4.63米的纪录获得了亚洲比赛的“连续三场冠军”，而Niu Chunge则以4.30米的成绩赢得了铜牌。在男子撑杆跳决赛中，广东球星黄·博卡（Huang Bokai）的得分为5.65米。

令人遗憾的是，曾经打破世界纪录的中国男女的跳高正越来越远离亚洲高层。在亚洲比赛中，由于女子跳高的总体低水平，中国球队甚至没有派任何人参加比赛。

男子的跳高，王子在最后的雅加达亚洲比赛中以2.30米的成绩赢得了金牌。中国队派王Zhen参加了这场比赛。最后，王Zhen在排位赛中只跳了2.10米，错过了决赛。卡塔尔明星巴尔希姆（Balshim）赢得了冠军，得分为2.35米。

展望巴黎奥运会，中国在短期内跳到奖牌的任务仍然基于男子的跳远和三级跳跃。 Wang Jianan和其他人将努力在中国跳远比赛中攻击第一枚奥运会。当然，这要求Wang Jianan和其他人表现出他们的力量超过8.40米。此外，如果朱·山（Zhu Yaming）可以继续突破17.57米的个人最佳成绩，那么他仍将有能力赢得卡片。

1金，1银，2铜！这是中国长途跑步活动的奖牌报告卡。尽管日本没有派出最强大的阵容参加某些活动，但面对亚洲强大的球队，例如巴林，卡塔尔和印度，中国中跑和长距离跑步球队的总体力量仍然没有优势。

在比赛之前，中国球队还以学习态度面对亚洲游戏。

最后，中国的媒体和长距离跑步球队敢于在比赛中战斗，并以1金，1枚银牌和2枚铜牌赢得了良好的成绩，而4枚奖牌的结果超过了赛前的预期。特别是，这本珍贵的金牌在男子马拉松决赛中赢得了比赛，不仅在中国男子马拉松比赛的亚洲比赛中获得了第一枚金牌，而且还获得了宁克斯亚洲运动历史上的第一枚个人金牌。

同时，他整个赛季的表现也为中国的中距离跑步带来了一些灵感：

启示录1：只有战斗才能赢得胜利。面对三名对手（2 206，1 207），他们比最佳成绩更好，他勇敢地勇于战斗和战斗。在比赛的最后一刻，他敢于利用改变速度的跑步技巧和战术，咬紧牙关并拖着对手，并在中国男子马拉松比赛中获得了历史悠久的金牌。长途跑步不仅比较强度，而且还要测试运动员的意志质量。两者都是确定竞争结果的关键。

启示录2：找到正确的突破。 Today's Asian long-distance running pattern, as Bahrain and Qatar continue to introduce naturalized players, the overall level of the field competition (the world record for men's 3000-meter obstacles belongs to Asia, and the two consecutive World Championships women's 3000-meter obstacles belongs to Asia) is getting higher and higher, and the standards for participating in the Olympic and World Championships are getting higher and higher (in men's events, except对于3000米的障碍，参加其他活动的标准远远高于国家记录）。

因此，我们可以集中精力，并将突破性放在马拉松项目上，这更有利于中等和长途跑步活动的可持续发展，并使我们能够继续站在世界舞台上展示。

启示录3：专注于自己。某个项目的落后性不是由个人原因引起的，而是只有在个人强大的情况下，它才能逐渐促进项目的改进，这有利于该项目的可持续发展。

因此，个人的努力和集中度尤为重要。在三月份创下了男子马拉松比赛的全国纪录之后，他能够保持自律，严格而努力工作的训练态度，从而再次解释了“上帝奖励努力工作”的含义。

看着巴黎奥运会，中国的中距离和长途跑步已经举行了5张马拉松门票，这确保了中国的中等和长距离跑步运动员可以继续在奥运会体育场展示自己。在现场比赛中，中国团队很难在短期内直接达到标准，因此他们只能依靠世界积分排名来争夺配额。

然而，令人欣慰的是，他的出色表现，Yang Shaohui，Zhang Deshun，Liu Dezhu，He Wuxia和其他本赛季的表现不仅增强了中国中部和长距离跑步教练的信心，而且还激发了中级和长途跑步的跑步运动员，以挑战新限制。我们希望中国的中距离和长途跑步将在巴黎奥运会周期继续前进，并继续创造突破。

此外，中国田径队在亚洲比赛的全能赛事中表现出色。江苏明星孙齐豪（Sun Qihao）以7,816分赢得了男子十项全能金牌，这也是中国队在21年后第二次在亚洲比赛中获得金牌。 Shanxi明星Zheng Ninali以6,149分获得了女子七项全能金牌。

与不久前在布达佩斯举行的世界田径锦标赛的“ 0金”相比，它仍然值得认可和称赞，因为中国田径队能够在短时间内在亚洲比赛中赢得19枚金牌。

在这场亚洲比赛中，尽管日本强大的球队并没有在某些个人赛事中发挥最强大的阵容，而且亚洲比赛的整体竞争水平不如奥运会和世界锦标赛的竞争力，但亚洲人仍然在男性跳高，男士撑杆，男士撑杆，男性的女性3000千分之一的女性群体中，在男性跳高，男士撑杆跳高，男性撑杆，男女斗争中表现出世界一流的水平。

随着印度田径的全面兴起，以及在西亚大国，巴林和卡塔尔的高级入籍球员的持续引入，中国的田径运动在金牌列表，奖牌列表和团队总分中获得了第一名，这至少表明，中国田径的整体厚度仍然是亚洲最强的。

当然，如果在一次比赛中实施，那么中国田径队在巴黎奥运会上赢得金牌的实力仍然很少。

在今年的世界田径锦标赛中，无论是女子射门，女子铁饼，女子锤子，男子跳远，男子三级跳跃以及男子和女子比赛步行，中国球队都只能争夺奖牌。如果我们想在四次奥运会上保持田径金牌的记录（2012年伦敦奥运会上有2枚金牌，2016年里约奥运会的2枚金牌和2020年东京奥运会的2枚金牌），则有田径和田径金牌的记录。需要很长的路要走，我们必须继续提高自己的水平。

随着杭州亚洲运动会的结束，巴黎奥运会只剩下十个月。从周期训练的角度来看，今年的冬季训练是运动员最重要的训练周期，这也是一个关键时期，它决定了运动员的特殊能力以及技术和战术素养的水平。

因此，我希望中国的田径教练和运动员可以及时总结本赛季的收益和损失，找到个人缺点，从他人的长处学习，以更积极的态度进入冬季训练模式，努力在2024赛季的上半场拥有良好的竞争状态，并在7月在巴黎举行的Paris Olympics创造新的荣耀。

再次恭喜中国田径队再次参加巴黎奥运会！