林伟宁1979年出生于山东潍坊，是一个农村女孩。 小学四年级的时候，市体校来到林伟宁所在的小学选拔青少年才俊。 林伟宁被教练吸引，带她去了市体校。 第一年，林伟宁练习武术，后来在13岁时改习举重。 后来，通过努力和拼搏，林伟宁17岁就进入了省队，不久又进入了国家队。
进入国家队的林伟宁训练依然非常刻苦。 1999年亚锦赛，林伟宁创造了69公斤级世界纪录。 2000年悉尼奥运会，林伟宁顶住压力，夺得女子69公斤级举重金牌，从此名声大噪。 然而，由于伤病的原因，林伟宁在2001年还不到23岁的时候就选择了退役。
2002年，林伟宁进入山东大学继续深造，主修工商管理。 林伟宁在学校组织的一次活动中认识了现在的丈夫贾卫国。 贾卫国是山东某部队的一名军官。 两人无话可说，却通过诗歌结下了不解之缘。 2005年9月，两人结婚。 次年，林伟宁为贾卫国生下双胞胎儿子。
从运动员到两个孩子的母亲，林伟宁的奥运情怀始终未变。 因此，林伟宁也希望有一天自己的两个儿子能够参加奥运会。 值得一提的是，琪琪和琳琳（林伟宁儿子化名）也非常喜欢运动。 林伟宁表示，他们需要走自己的路，不会给他们任何定论。
工作方面，林伟宁从山东大学毕业后就在山东省体育总局秘书处工作。 目前，林伟宁主要负责组织一些非奥运全民健身活动，呼吁大家养成良好的运动健身习惯。 然而，林伟宁始终无法忘记自己最喜欢的体重。 由于举重项目激烈、门槛高，林伟宁会考虑开发一些有趣的举重项目，这也能让更多普通人了解和参与。
不久前，有网友晒出与林伟宁的合照。 从照片中可以看出，林伟宁的容貌发生了很大的变化。 她从一个举重男子变成了一个美丽的女人。 由于坚持锻炼，她也保持了良好的身材。
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